36日目 おから生活7日目

今日のおからクッキング♪【おからゴマココアクッキー】



<材料>16枚分
・おから（炒ったもの） 60g　・全粒粉 100g ・砂糖 35g ・ベーキングパウダー 5g
・バター 60g ・玉子 1個 ・いりごま 適量　・ココア　大さじ1
<作り方>
�@バターに砂糖を加え、泡だて器で白っぽくなるまで混ぜる。
�A�@に溶き卵を少しずつ加え混ぜる。
�B�Aに粉とBPを合わせ入れ、木べらで混ぜ合わせる。
�C最後にゴマを加えて混ぜる。
�D天板に生地を並べ180度のオーブンで30分焼いたら出来上がり♪

時間がないときの朝食や、おやつにぴったり!?
本当は小麦粉で作ったほうがいいんやろうけど、全粒粉が余ってて賞味期限がやばかったんで使用しちゃいましたｗ

【朝】　・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ・おからのｺﾞﾏｺｺｱｸｯｷｰ5枚・マテ茶

【間】　・干し芋

【昼】　・おからﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ・ﾅｽとｷｬﾍﾞﾂの炒め物・ﾊｰﾌﾞﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個・ｺｰﾋｰ

【間】・カップチーズケーキ3個・マテ茶

今日は冷蔵庫の掃除!?残って冷凍していたｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ、中途半端に残っていたﾎｯﾄｹｰｷMIX、残りわずかなｼﾞｬﾑを使っちゃえで、本日のおやつに変身しましたｗ
1日置いたほうがおいしいんだけど、作ったらすぐ食べちゃいたいもんね

【間】　・カップチーズケーキ2個・ｺｰﾋｰ

【夜】　・ご飯・ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ・ｶﾗｱｹﾞ・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｻﾗﾀﾞ・味噌汁・ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ・ｺｰﾋｰ

今日は、ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞSHOPでみんなでﾜｲﾜｲ出前をとっての夕飯でした。
やっぱり出前だと油ものが多くなります
差し入れのケーキも食べちゃったし…今日は甘いものとり過ぎた
運動もしてないのにやばかったかも
明日、調整しよう

【運動】　休息日

Comments

たみぃさん、こんにちは〜＾＾
復活おめでとうございますｖｖｖ
今日、私も『おからクッキーレシピ』をUPしたので、記事中リンクで、コチラをリンクさせて頂き、TBを貼らせて頂きましたｖ良かったら、たみぃさんもコチラにTBして頂けると嬉しく思います。もし、ご迷惑だったら削除して下さいませｖ
ではでは、また伺いますね〜ｖ取り急ぎご連絡まで〜(-^▽^-)ノシ

Posted by nanase at 2006年02月28日 11:55

nanase さんの抹茶のんもおいしそうｗ
σ(´Д｀*)も作ってみようかな(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
（*･∀･）ノ.ｱ☆.ﾘ｡ｶﾞ.:ﾄ*･°

Posted by たみぃ at 2006年02月28日 15:56